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Cuidados de La Mama y El Recién Nacido

December 1, 2014

Hablando con un amigo me di cuenta de lo necesario que era hacer una publicación acerca de los cuidados de la mama y de un recién nacido. Y es que después de dos niños recientes algo se me debió haber quedado de las indicaciones del doctor. Como primer punto debes saber que el parto por cesaría y el natural son muy diferentes. La recuperación de un parto natural…

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El Recién Nacido y La Lactancia Materna

November 20, 2014

El tema de la lactancia es muy complejo, yo soy completamente pro lactancia materna. Los beneficios son infinitos pero entre esos esta esa unión especial que uno crea con su hijo(a) al momento de amamantar, también lo saludable que es para el niño estar tomando algo natural, y por ultimo lo beneficioso que es para tu bolsillo…sabias que uno se gasta una lata de leche de mas o…

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Errores En Un Viaje a la Playa Con Niños

November 18, 2014

El fin de semana tuvimos un viaje a una playa de Honduras que se llama Tela. No íbamos de paseo si no de visita como parte de un congreso de jóvenes que se esta organizando. Nos quedamos en un hotel en donde cuando mi familia y yo tenemos la oportunidad de ir a comer aprovechamos pues es muy rico, pero nunca me había quedado a dormir ahí. Realmente…

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¿Como Limpiar tu Lavadora?

November 14, 2014

Todas las cosas funcionan mejor si están limpias, y lo mas seguro es que olvidamos limpiar ese aparato que se encarga de lavar toda la ropa de nuestra casa no? La lavadora nos facilita muchísimo el que hacer pero no nos damos cuenta que entre mas la utilizamos mas probable que este incluso creando moho en esos espacios poco visibles. Por eso quiero que sigamos juntas unos cuantos…

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Descongelar Una Carne en 5 Minutos

November 5, 2014

A la hora de hacer la comida hay días en donde se nos puede pasar sacar a descongelar la carne con tiempo y debemos recurrir al microondas, es algo que de verdad evito hacer pues muchas veces se comienza a cocinar. ¿A quien no le ha pasado esto? Pues navegando en internet encontré una solución que me hace pensar una vez mas en las maravillas y herramientas naturales…

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Beneficios de la Semilla de Sesamo o Ajonjoli

November 3, 2014

La semilla de sésamo o ajonjolí ha venido tomando mucha importancia debido a sus tan buenas propiedades. Es ideal para la prevención de osteoporosis y otras enfermedades de los huesos ya que 100g de semillas se sésamo tienen 975 mg de calcio mientras que la misma cantidad de leche aporta 120mg de calcio. Esta recomendado también cuando hay problemas de estrés e insomnio pues refuerza el sistema nervioso.…

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Prevenir y Detectar el Cáncer de Mama

October 13, 2014

En Honduras cada año hay 600 casos nuevos de mujeres afectadas con cáncer de mama, por eso, y por la urgente necesidad de crear conciencia sobre la importancia de prevenir y detectar temprano esta enfermedad es que hemos visto en este mes campañas completas dedicadas a esto. Pues yo me uno a estas campañas creando una breve publicación sobre las medidas que debemos tomar para reducir los factores…

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Cuidando la Higiene de Tu Mascota

September 26, 2014

Tenemos un perrito que se llama Xavi, lo compramos pensando que íbamos a esperar 2 años para tener hijos y el día que lo llevamos a casa me di cuenta que estaba embarazada así que fue mi compañía durante todo mi embarazo y ha crecido con mi hijo siendo su amiguito mas noble. Hace unos días se salió de la casa y lo perdimos por 3 días hasta…

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Papillas Para Bebe

September 20, 2014

No hay nada mejor que tu bebe comience su alimentación a los seis meses con papillas naturales hechas por ti, mi segundo hijo ya tiene 7 meses por lo que ya hace unas semanas comencé a hacerle papillas de frutas y ahora empieza con carnes; y es que si hay algo de lo que me siento muy orgullosa es de el menú tan amplio y diferente que le…

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Ser Patriotas

September 16, 2014

El haber nacido en Honduras pero tener padres colombianos me ha dado la oportunidad de ver lo mejor de ambas culturas y creo que no es un secreto que a nosotros los hondureños (en general) nos falta mucho amor patrio y no solo hablo de la emoción de ponerse la camiseta cuando juega la selección; ser patriota es sentirse orgulloso y honrar nuestra tierra, y esto se puede hacer…