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En Honduras cada año hay 600 casos nuevos de mujeres afectadas con cáncer de mama, por eso, y por la urgente necesidad de crear conciencia sobre la importancia de prevenir y detectar temprano esta enfermedad es que hemos visto en este mes campañas completas dedicadas a esto.

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Pues yo me uno a estas campañas creando una breve publicación sobre las medidas que debemos tomar para reducir los factores que contribuyen a esta enfermedad.

  • No es ningún secreto que el cigarrillo es un enemigo de la salud, y en este caso no es la excepción. No solo nos dañamos a nosotros mismos si no que dañamos a los que nos rodean.
  • El sobre peso y la falta de ejercicio aumentan las posibilidades de cáncer, es necesario una buena alimentación y un mínimo de 4 horas a la semana de ejercicio.
  • El estrógeno que el cuerpo elabora para mantener las características femeninas, al ser expuesto por mucho tiempo aumenta el riesgo de cáncer de mama. La menstruación ayuda a reducir esta producción por lo que por ejemplo los embarazos, la lactancia y la menopausia son nuestros aliados.

La detección temprano es una parte vital de la campaña, pues generalmente los tumores mas grandes son los que comienzan a mostrar síntomas.

  • Las mujeres de 20 a 39 años deben hacerse un examen de pecho cada 3 años con un profesional y al cumplir los 40 años este examen debe ser una vez al año.
  • Debemos tener la costumbre de hacernos el auto examen de pecho una vez al mes luego de nuestra menstruación para poder estar alerta de alguien cambio y poder notar cualquier masita. Si vemos algo diferente, debemos ir al doctor para que el haga las pruebas necesarias.

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Written by Monica Tobon de Ponce

    No Comments

  1. Paulina October 24, 2014 at 11:06 am Reply

    Hola Monica, me gustaría adquirir algunas de las pulseras tamañitas del cáncer de mama como le puedo hacer? me encantaron las 3 que tienen puestas en la muñeca de la segunda foto y una pregunta as ¿que precio tienen?
    gracias

    • Paulina October 24, 2014 at 11:07 am Reply

      perdón pulseras temáticas del cancer de mama jeje

      • Monica Tobon de Ponce October 24, 2014 at 11:37 am Reply

        Hola Paulina, las puedes conseguir en Tiendas Carrión y sus precios van desde L. 99 a L.199

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